Nutrition Facts

5 Quick Breakfasts-Hot Multi-Grain Cereal

  1 Serving

Amount Per Serving
  Calories 417.8
  Total Fat 5.5 g
      Saturated Fat 0.0 g
      Polyunsaturated Fat 0.0 g
      Monounsaturated Fat 0.0 g
  Cholesterol 0.0 mg
  Sodium 691.3 mg
  Potassium 78.1 mg
  Total Carbohydrate 81.7 g
      Dietary Fiber 14.0 g
      Sugars 20.4 g
  Protein 14.5 g
  Vitamin A 11.5 %
  Vitamin B-12 0.0 %
  Vitamin B-6 1.3 %
  Vitamin C 15.7 %
  Vitamin D 25.0 %
  Vitamin E 3.6 %
  Calcium 34.9 %
  Copper 2.5 %
  Folate 1.1 %
  Iron 19.2 %
  Magnesium 1.1 %
  Manganese 21.1 %
  Niacin 1.3 %
  Pantothenic Acid     0.7 %
  Phosphorus     0.8 %
  Riboflavin 32.2 %
  Selenium 0.7 %
  Thiamin 2.3 %
  Zinc 2.4 %


*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.