Nutrition Facts

5 Quick Breakfasts-Yogurt with Fruit and Nuts

  2 Servings

Amount Per Serving
  Calories 260.0
  Total Fat 13.8 g
      Saturated Fat 1.9 g
      Polyunsaturated Fat 1.7 g
      Monounsaturated Fat 4.4 g
  Cholesterol 0.0 mg
  Sodium 213.5 mg
  Potassium 201.4 mg
  Total Carbohydrate 23.1 g
      Dietary Fiber 8.9 g
      Sugars 2.0 g
  Protein 15.2 g
  Vitamin A 0.4 %
  Vitamin B-12 0.0 %
  Vitamin B-6 1.6 %
  Vitamin C 5.5 %
  Vitamin D 0.0 %
  Vitamin E 19.6 %
  Calcium 4.3 %
  Copper 12.2 %
  Folate 2.4 %
  Iron 4.4 %
  Magnesium 10.5 %
  Manganese 20.2 %
  Niacin 3.1 %
  Pantothenic Acid     1.0 %
  Phosphorus     7.3 %
  Riboflavin 8.4 %
  Selenium 2.0 %
  Thiamin 3.3 %
  Zinc 3.7 %


*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.


Close This Window