Nutrition Facts

Avocado Pine Nut Salad

  4 Servings

Amount Per Serving
  Calories 284.4
  Total Fat 22.3 g
      Saturated Fat 2.3 g
      Polyunsaturated Fat 7.1 g
      Monounsaturated Fat 10.1 g
  Cholesterol 0.0 mg
  Sodium 12.6 mg
  Potassium 610.6 mg
  Total Carbohydrate 19.9 g
      Dietary Fiber 5.9 g
      Sugars 0.7 g
  Protein 5.7 g
  Vitamin A 45.1 %
  Vitamin B-12 0.0 %
  Vitamin B-6 12.8 %
  Vitamin C 43.3 %
  Vitamin D 0.0 %
  Vitamin E 9.8 %
  Calcium 4.4 %
  Copper 18.6 %
  Folate 40.3 %
  Iron 13.4 %
  Magnesium 20.6 %
  Manganese 131.6 %
  Niacin 13.3 %
  Pantothenic Acid     10.3 %
  Phosphorus     19.7 %
  Riboflavin 11.2 %
  Selenium 0.7 %
  Thiamin 15.4 %
  Zinc 12.7 %


*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.