Nutrition Facts

Seitan Shepherd's Pie

  6 Servings

Amount Per Serving
  Calories 251.4
  Total Fat 5.3 g
      Saturated Fat 0.8 g
      Polyunsaturated Fat 2.6 g
      Monounsaturated Fat 1.0 g
  Cholesterol 0.0 mg
  Sodium 935.2 mg
  Potassium 703.2 mg
  Total Carbohydrate 33.4 g
      Dietary Fiber 6.5 g
      Sugars 2.5 g
  Protein 18.9 g
  Vitamin A 36.8 %
  Vitamin B-12 37.7 %
  Vitamin B-6 142.7 %
  Vitamin C 33.1 %
  Vitamin D 5.8 %
  Vitamin E 6.0 %
  Calcium 4.0 %
  Copper 14.6 %
  Folate 9.4 %
  Iron 8.6 %
  Magnesium 11.1 %
  Manganese 17.8 %
  Niacin 94.1 %
  Pantothenic Acid     10.8 %
  Phosphorus     15.8 %
  Riboflavin 170.7 %
  Selenium 14.6 %
  Thiamin 191.4 %
  Zinc 9.7 %


*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.